自律神経失調症

実は筋肉のこり（トリガーポイント）が自律神経を乱してしまうことをあなたは知っていましたか？

一般的には精神的ストレス・過労・不規則な生活・ホルモンバランスの崩れなどが主に挙げられますが、それ以上に自律神経と深く関わっている「筋肉」のことに注目している方はほとんどいません。

筋肉にトリガーポイントが形成されるとその筋肉はずっと緊張状態になります。そして緊張状態が続くことで神経も興奮状態となり、交感神経優位となります。

そしてそのトリガーポイントがゆるまない限りは体の緊張も神経の興奮状態も治まることはありません。

考え方や性格を変えることは容易なことではなく、ストレスを軽減することも簡単ではありません。そこに注力するよりも先に体をゆるめることで心もゆるまります。

解決の近道は自律神経を乱すトリガーポイントをゆるめることです。

トリガーは「引き金」、ポイントは「点」という意味があり、痛みの引き金となっている点のことを意味します。

その点には筋肉の繊維が複雑に絡み合った「しこり」が存在します。その筋肉にできた硬い「しこり」が痛みやしびれを引き起こす真の原因です。

引き金を引くと遠くに銃弾が飛ぶようにトリガーポイントは、痛みを遠くに飛ばすという特徴があります。

実は痛みの原因は離れた場所に存在するのです。

筋肉は体を動かす時も座っている姿勢を維持している時も常に働いています。

そしてその過程で筋肉にキズがつくことや、炎症が起こることがあります。

本来であれば自然治癒してくれますが、「冷気にさらされる」「栄養が不足する」「強いストレス」などによって治癒が妨げられると、そこにトリガーポイントが形成されます。

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