バネ指

「バネ指」とは簡単に言うと指の腱鞘炎のことです。

指を曲げる時に筋肉と骨を結びつけている腱（けん）が腱鞘（けんしょう）というトンネルを通るのですが、そこで炎症が起きて手のひら側の指の付け根に痛みが生じます。

そのまま放っておくと腱や腱鞘が腫れて腱がスムーズに通らなくなり、バネのようなカクカクした動きになります。

その弾くような指の動きから、「弾発指」とも呼ばれています。

バネ指の主な原因は仕事や家事などによる指の使い過ぎと整形外科ではよく言われます。

しかしながらばね指の症状が手術をしても改善されていないケースをよく拝見します。

それはなぜか？腱や腱鞘の肥厚（太く厚くなること）だけが原因ではなかったということです。

もう一つの隠れた原因であるトリガーポイント（筋肉にできたしこり）をゆるめることが改善に繋がる大切な要因となります。

トリガーは「引き金」、ポイントは「点」という意味があり、痛みの引き金となっている点のことを意味します。

その点には筋肉の繊維が複雑に絡み合った「しこり」が存在します。その筋肉にできた硬い「しこり」が痛みやしびれを引き起こす真の原因です。

引き金を引くと遠くに銃弾が飛ぶようにトリガーポイントは、痛みを遠くに飛ばすという特徴があります。

実は痛みの原因は離れた場所に存在するのです。

筋肉は体を動かす時も座っている姿勢を維持している時も常に働いています。

そしてその過程で筋肉にキズがつくことや、炎症が起こることがあります。

本来であれば自然治癒してくれますが、「冷気にさらされる」「栄養が不足する」「強いストレス」などによって治癒が妨げられると、そこにトリガーポイントが形成されます。

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